★しらたき明太子パスタ★ ダイエットに♪

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Description

胃が大きいあなたに最適♪
超簡単&超ヘルシーです

材料 (1人分)

一袋
パスタソースの素(明太子かたらこ)
きざみ海苔(あれば)
大葉(あれば)

作り方

  1. 1

    しらたきをざるで洗う。クンクンにおいをかいで、臭かったらゆでる。

  2. 2

    フライパンに少量のマーガリンを入れ、しらたきを炒める。明太子などの市販のパスタソースをかけ、きざみ海苔をまぶして出来上がり。

コツ・ポイント

面倒くさがりの私はマミーとかの市販のパスタソースを使いましたが、本物の明太子とマーガリンを使ってしらたきにからめてもOKです。大葉があればみじんぎりにして、ぱらぱらかけてね。
明太子以外にも、ぺペロンチーノとかいろんなしらたきパスタが作れるよ。

マーガリンはお好みで。

このレシピの生い立ち

レシピID : 176569 公開日 : 05/01/06 更新日 : 05/01/07

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