とろけるケンちゃんキノコあんかけの画像

Description

ダイエッターに!!ホッコリ優しい豆腐のキノコあんかけです。

材料 (1~2分)

とろけるケンちゃん(豆腐)
1パック(120g)
1/2パック
1/2パック
だし汁
200cc
醤油
大さじ1.5
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
大さじ2
ショウガ
1かけ

作り方

  1. 1

    ショウガはみじん切り、シメジとエノキは適当な大きさにカットする。

  2. 2

    小鍋にだし汁、醤油、酒、みりん、【1】を入れて火にかける。

  3. 3

    沸騰したら火を弱め5分ほど煮る。水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  4. 4

    器に盛った豆腐に【3】をかける。あらかじめ豆腐をレンジでチンして温めておいても◎。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は様子を見ながら好みのトロミになるよう入れてください。キノコの種類は舞茸などお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

七夕に行われる平井堅さんのライブに向けてダイエット開始!!ファンに人気のとろけるケンちゃんをヘルシーなキノコあんかけにしてみました。
レシピID : 1773793 公開日 : 12/04/11 更新日 : 12/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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NGOROX
豆苗入れました!しめじとしいたけで♡食べるの楽しみです(^^)
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クック8EDKNN☆
豆腐あんまり好きではないけどこれは美味しかったです\(^o^)/

ありがとうございます。気に入っていただけて良かった(^^)

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ゆ〜ぴゆ〜ぴ
きのこあんおいしいですね。とろけます♪

美味しそうなれぽ、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

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クックナオキタカコ
生姜でポカポカしますね☆ 美味しくできましたー^^

美味しそう♪ありがとうございます(o^^o)