毎朝 レンジでキャベツの温サラダの画像

Description

レンジで簡単に作るキャベツ蒸し。せん切りキャベツの甘みで、しっとりとした美味しさ! 忙しい朝の野菜摂取に! 

材料 (1人分)

1/6~1/8個(茶碗に軽く山盛り)
1/2パック~
マヨネーズ
少々
サラダ醤油、ポン酢など
適量

作り方

  1. 1

    キャベツは洗ってせん切りにし、茶碗などに盛る。好みで玉ねぎ、しめじなどを少し加えてもよい。

  2. 2

    ラップして500W
    レンジに2~3分かけ、好みの柔らかさにする。

  3. 3

    キャベツの上にマヨネーズ少々をかけて、かつお節をのせる。サラダ醤油、ポン酢などをふっていただく。

  4. 4

    ※レンジにかけるとキャベツのかさは2/3くらいに減る。

コツ・ポイント

せん切りキャベツをレンジにかけると、柔らかく、甘みも十分に引き出されて美味しい!
私の実家ではゆずなどの入った「サラダ醤油」を愛用していますが、ポン酢や好みのドレッシングでどうぞ。「ポン酢+麺つゆ」でもおいしい!

このレシピの生い立ち

私の実家で毎朝作るサラダ。数人分まとめてレンジにかけています。忙しい朝に簡単にできるのが一番! 毎日食べてもあきません!
ミニトマト、新玉ねぎ、カニカマ、半熟ゆで卵(ID:535414)など、好みのものを添えて変化をつけるのも自由に。
レシピID : 1778377 公開日 : 12/04/18 更新日 : 12/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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かなりんちゃん☆
簡単で美味しくできました(^^)
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*ゆか*07
カニカマ入りで♪簡単で美味しくて昼も夜も食べました^_^☆

カニカマはよいアイデアですね。 また作ってください!

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たぁこヨネ
美味しく出来ました!

レポありがとう。簡単にできて、飽きない味です!

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あきぽん315
お好み焼きみたいで美味しい(°∀°)粉なしでヘルシー!

あっさり味ですね。ヘルシーでたくさん食べれます!