若ごぼうと豚肉の味噌煮の画像

Description

栄養満点!若ごぼう独特の風味が苦手な方も、味噌でじっくり煮込めばとっても美味しく食べられますよ(^^)

材料

大さじ3
だし汁
1/2カップ
さとう
小さじ2
みりん
大さじ1
味噌
大さじ2

作り方

  1. 1

    若ごぼうを、葉・茎・根に切り分けます。
    こんにゃくと豚肉は、食べやすい大きさに切っておきます。

  2. 2

    葉は、ラップに包んで電子レンジで1分程度チンした後、細かく刻んで冷水につけて30分程度放置し、あく抜きをします。

  3. 3

    根は、包丁で細い根をそぎ落とし、5㎝くらいに切り、冷水につけて15分放置し、あく抜きをします。

  4. 4

    茎は、5㎝くらいに切り、冷水につけて数分放置し、あく抜きをします。

  5. 5

    なべに豚肉と若ごぼうと酒を入れ、弱火で炒めるようにして煮ます。

  6. 6

    5にこんにゃく、だし汁、さとう、みりん、味噌を入れ、弱火で煮ます。

  7. 7

    全体に味がしみ込んだらできあがりです。

コツ・ポイント

若ごぼうは、あく抜きをしっかりして、5・6でよく火を通しましょう。

このレシピの生い立ち

便秘によくきく若ごぼう。母が、油を使わない料理方法をもっと知りたいと言っていたので、いろいろと試行錯誤しているところです。
レシピID : 1779176 公開日 : 12/04/16 更新日 : 12/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート