ポリ袋で☆簡単スムージー
りーふ。
作り方
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1
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ポリ袋にフルーツをいれてとろとろになるまでよく潰す。
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2
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１の袋にヨーグルトをいれて混ぜ合わせる。
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3
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飲めるやわらかさになるくらいまで豆乳を加えて混ぜる。
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4
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ポリ袋の下のかどをななめにカットしてコップに入れる。
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5
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※フルーツは缶詰でも大丈夫です。潰せるものを使ってください。
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コツ・ポイント
フルーツはよくつぶしてください。
牛乳にしてもおいしいです。
写真はイチゴ・バナナ・煮たりんごでつくりました。
材料の量はアバウトでOKです。
牛乳にしてもおいしいです。
写真はイチゴ・バナナ・煮たりんごでつくりました。
材料の量はアバウトでOKです。
このレシピの生い立ち
体にいいスムージーを作りたかったです。
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りーふ。
