簡単!納豆レタスの画像

Description

朝ごはんにもすぐできる!

材料

1パック
ポッカレモン
適量
亜麻仁油
適量

作り方

  1. 1

    ロメインレタスを洗って、適当にちぎる。サラダになるような野菜であればOK 。

  2. 2

    納豆を混ぜておく。タレも加える。

  3. 3

    ちぎったレタスに、混ぜた納豆を加え、レモン、アマニ油を適量かける。全部混ぜる。

  4. 4

    ロメインレタス、アマニ油は、他のレタスやオリーブオイルに置き換えて作ってもokだと思います。

コツ・ポイント

納豆は、たれ、からし、納豆で、炭水化物7.6グラムでした。からしは入れなかったので、もう少し少ないかもしれません。
混ぜるとき、食べるとき、器からこぼすと糸引くので、気をつけてください!

このレシピの生い立ち

糖質制限中なので、ドレッシングをあまり使いたくなくて、納豆を混ぜ込みました!
レシピID : 1792410 公開日 : 12/04/25 更新日 : 12/04/25

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