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Description

低炭水化物ダイエット対策!お豆腐で炒飯作っちゃいましょう。ご飯を半分入れてもいいかも。

材料 (1人分)

半丁
1個~2個
適当な具
適量
中華あじ
適量

作り方

  1. 1

    豆腐をフライパンでぐしゃぐしゃと炒る。水分が飛ぶまでしっかりと。

  2. 2

    ウィンナーやベーコン等の具を加えて更に炒める。

  3. 3

    卵投入。中華味で味付け。
    …で、出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

炭水化物はダイエットの敵!でもお腹一杯食べたい!…そんなわけで。
レシピID : 181009 公開日 : 05/02/03 更新日 : 05/02/03

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