厚揚げのネギ味噌挟み焼きの画像

Description

簡単で美味しい大豆蛋白質食材。私は、食べる回数が増えて、肌が綺麗になりました。

材料 (2人分)

1枚
10cm
味噌
大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げを湯どうしして油を抜く。サンドイッチを作るみたいに、包丁で2枚にスライスする。

  2. 2

    写真

    輪切りのねぎ、味噌、かつお節をまぜてネギ味噌を作る。厚揚げの豆腐の面にネギ味噌を塗る。

  3. 3

    上から厚揚げを載せて、ネギ味噌サンドにして焼き網で中火で5分位焼く。こげ色が両面に薄く付いたら、半分に切り盛り付ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ネギ味噌が好きで、アレンジを考えてみました。あつあつのご飯にのせるネギ味噌も美味しいものです。ネギ味噌と厚揚げで簡単アレンジですが(汗)
レシピID : 1821336 公開日 : 12/06/10 更新日 : 12/06/10

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