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キャベツとツナとちくわのパパッと炒め

キャベツとツナとちくわのパパッと炒めの画像

Description

✿話題入りレシピ✿めんつゆでできる簡単な炒めもの。時間のない時は、ぜひ作ってみてね。

材料 （２人分）

キャベツ
１５０～２００g
ちくわ
２本
ツナ缶
２分の１缶
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ ２
塩・コショウ
少々

作り方

  1. 1

    キャベツは、ざく切りにします。

  2. 2

    ちくわは、斜め切りにします。

  3. 3

    フライパンにツナ缶の油を入れ熱します。

  4. 4

    ①②とツナを入れ、塩・コショウし炒めます。

  5. 5

    全体に油がまわったら、めんつゆを入れ、強火で一気に炒めます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です！

  7. 7

    2012.10.17
    TV番組「キャスト」のスマホアプリ紹介の中でちょこっと紹介していただきました♪

  8. 8

    2013.8.22
    話題入りしました。有難うございます！

コツ・ポイント

キャベツに火を通しすぎないように短時間で調理したほうが、おいしいと思います。
ツナ缶は、細かくほぐれている（フレーク）タイプよりも、小さなかたまりになっている（チャンク）タイプがおすすめですよ。

このレシピの生い立ち

子供の頃から、よく食べているおかずの一つです。
レシピID : 1829369 公開日 : 12/05/30 更新日 : 13/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

42件 (38人)
2018年7月30日
写真
ぽたゴン
小松菜で代用ですが(/_;)ツナのコクが出て美味でした！

ツナっていい味出しますよね♪小松菜栄養たっぷりいいね☆有難う

2018年6月4日
写真
scanty
ほんとにパパッとできました！時短レシピ助かります(^^*)

簡単炒め物ですよね♪れぽ有難うございます！

2014年9月25日
写真
kota♪
キャベツ消費したくて作りました(^^)しいたけもin！美味です♪

リピ有難うございます！椎茸入り美味しそうですね♬

2014年8月28日
写真
kota♪
簡単にできて美味しかったです(^^)キャベツの消費に助かります♪

美味しく食べてもらえてよかったです^^れぽ有難う！またどうぞ

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