糖質オフ バームクーヘン(糖質約6g)

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Description

フワフワ・しゅわっとした、食感♪ 卵焼きフライパンで、くるくる焼きます!

材料 (1本)

☆バター
20g
☆グレープシードオイル(サラダ油)
20g
2個
人工甘味料
砂糖で40g
大さじ1
●カロリー0ガムシロップ
10g
バニラオイル
少量
クッキング大豆粉
30g

作り方

  1. 1

    耐熱性容器に、バターを入れ溶かします。(レンジ600w30秒)溶けたバターに☆印オイルを入れます。

  2. 2

    卵を卵白と卵黄に分けます。卵白に人工甘味料を入れ、ハンドミキサーで角がたつまで、しっかり泡立てます。

  3. 3

    卵黄にシロップ・牛乳を入れて、ハンドミキサーで白く、もったりするまで泡立てます。バニラオイル・①を入れて混ぜます。

  4. 4

    ②の卵白生地に、③の卵黄生地を加えて、混ぜます。大豆粉を加え、さっくり混ぜます。

  5. 5

    熱した卵焼きフライパン等に油を薄く塗ります。生地を卵焼きの要領でくるくる巻いて焼きます。

  6. 6

    生地は、スプーン等で薄く伸ばしながら焼きます。あら熱がとれたら、ラップに包んで冷やします。

コツ・ポイント

糖質量は、人工甘味料を除いた1本分です。お使いの材料で 変わりますので、あくまで目安です。
生地は、フワフワです。伸ばしながら巻いて下さいね〜♪
風味豊かにするなら、オイル→バターに変えてもいいと思いますよ〜。

このレシピの生い立ち

バームクーヘンが食べたい〜♪ 糖質オフ仕様でアレンジしました!
レシピID : 1831509 公開日 : 12/05/29 更新日 : 12/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
えるもけい
なんか四角くなっちゃった。でも美味☆もう一度チャレンジするぞ!

ありがとうございます!焼き色も綺麗で、美味しそうですよ〜♪