鶏むね肉でヘルシー青椒肉絲の画像

Description

むね肉でヘルシーだけどボリューム満天!!

材料

2分の1個
筍水煮
80g
みじん切り生姜
10g
★酒
少々
少々
鶏ガラスープの素
大さじ2分の1
☆酒
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
☆醤油
大さじ1
☆オイスターソース
大さじ1

作り方

  1. 1

    むね肉、ピーマン、パプリカ、筍はすべて細く切ります。むね肉には★の酒をまぶして、片栗粉も薄くまぶしておきます。

  2. 2

    ごま油大さじ1(分量外)で、みじん切りにんにくと生姜を炒めて、むね肉、筍、パプリカ、ピーマンの順に炒めていきます。

  3. 3

    鶏ガラスープの素も入れて炒めて、全体に火が通ったら☆の材料を上から順に入れて炒めます。

  4. 4

    最後に水溶き片栗粉少々を入れて絡めて、香りづけにごま油少々(分量外)を全体にたらして出来上がりです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷凍保存していたむね肉があったので青椒肉絲にしてみました。
レシピID : 1836477 公開日 : 12/06/02 更新日 : 12/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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カラえり
この味大好き\(^o^)/ 美味しかったです! 鶏胸で経済的♪

つくれぽありがとうございます。美味しそうですね(^∇^)

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zyakki
鶏胸肉がとってもやわらかくて美味しかったです☆★

つくれぽありがとうございます~(^-^)

初れぽ
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はらへり侍
鶏の胸肉でも美味しく出来ました☆素敵なレシピに感謝^^♪

つくれぽありがとうございます(^o^)