インカのめざめサラダ☆の画像

Description

カサマシダイエットちゃちゃっとメニュー☆覚書☆

材料 (2人分)

1/4個
5センチ
低カロリーマヨネーズ
適量
クレイジーソルト
適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもはざく切り、新玉ねぎ人参ピーマンを粗いみじん切りにする。

  2. 2

    じゃがいもの上にラップをしてその上に新玉ねぎ人参ピーマンをおいて又ラップをして、レンジでチンする。

  3. 3

    じゃがいもをマッシュしてクレイジーソルトを軽く振る。

  4. 4

    新玉ねぎ人参ピーマン、低カロリーマヨネーズを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

レンジにかける時にラップで仕切るとじゃがいものマッシュが楽チンです☆野菜達に軽く火を通すと甘味が増すので砂糖いらずです☆

このレシピの生い立ち

粗いみじん切りの野菜達が満足感☆
レシピID : 1839281 公開日 : 12/06/05 更新日 : 12/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
はまじ214
ピーマンがなかったのでいんげんで。甘くて美味しかったです。

インカのめざめ~美味しいですよね~ありがとうございます☆