キャロットケーキスムージー
Description
食べてびっくり！甘くて美味しい！
濃厚なキャロットケーキの味です。
ドライレーズンとバナナのおかげで砂糖不使用です。
濃厚なキャロットケーキの味です。
ドライレーズンとバナナのおかげで砂糖不使用です。
Elly’s
材料
（180ｍｌ 1人分）
50ｇ
４分の１本
大さじ１
豆乳または牛乳
100ｍｌ
シナモン
小さじ２分の１
レモン汁
小さじ２分の１
シソ油または亜麻仁油
小さじ２分の１
作り方
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1
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マジブレ(ミキサー)に全ての材料を入れます。
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2
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ガーと人参が滑らかになるまで４０秒ぐらい回します。
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3
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カップに注いで出来上がり。
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4
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お好みでさらにシナモン(分量外)をトッピングして下さい。
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5
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もっと刺激が欲しい時は：
オールスパイス、ナツメッグ、クローブ、カルダモン、生姜のすりおろし等を少しだけ加えて下さい。
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コツ・ポイント
バナナは予め冷凍、人参も良く冷やしておくと冷たくて美味しいです。
バナナは大きいものなら４分の１、小さいものなら２分の１を入れます。
水分量が多いとスムージーにならずジュースになってしまいますので、初めは少なめでやるといいです。
バナナは大きいものなら４分の１、小さいものなら２分の１を入れます。
水分量が多いとスムージーにならずジュースになってしまいますので、初めは少なめでやるといいです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな人参ジュースもいいけど、たまには甘いおやつにもいけるキャロットジュースが飲みたくて、キャロットケーキに入れる材料を入れてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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Elly’s
