■糖質制限■もやしニラ厚揚げのごまスープ

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Description

たっぷり野菜の“食べるスープ”です☆具材の一部位な勢いで、ごまもたっぷり♪簡単でボリューミー♪夏バテ予防に最適☆

材料

1束
*コンソメ
2コ
*すりごま(白)
大さじ3〜5
*塩こしょう
適量
1200〜1500㏄

作り方

  1. 1

    厚揚げ・ニラはお好みのサイズに♪お鍋に、ニラとごま以外全部入れ沸騰したら、ニラごま投入☆最後に、塩こしょうで整えるだけ☆

コツ・ポイント

簡単でリーズナブルでボリューミーな“食べるスープ”です♪お好みの野菜やお肉をプラスして、もっとボリュームUP、ご家族皆様で盛大にお召しあがりください(* ̄ー ̄)

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1844758 公開日 : 12/06/09 更新日 : 12/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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おまたんLABO
コンソメ→ダシダに。 節約できて、おなかいっぱいに◎
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うっちー38
もやしなしですが十分美味しかったです(*^O^*)

再れぽ39です☆厚揚げおいしそう(*゜ー゜)ゞ⌒☆

初れぽ
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Namiチャン
余り野菜と鶏ガラの素も+して。

れぽサンキュです☆野菜たっぷりでおいしそすぎます♪