グリーンスムージー

Name: グリーンスムージー
Yield: 2〜3人分
Ingredients: キウイ 2個; グレープフルーツ １個; りんご 1/2個; 小松菜 １~2株; 水 150〜200CC; 蜂蜜orオリゴ糖 お好み

Description

朝食にも！食欲ない時にも！グリーンスムージーで栄養補給。

2個

１個

1/2個

１~2株

150〜200CC

蜂蜜orオリゴ糖

お好み

水を100%ジュースにすると飲みやすさＵＰ。グレープフルーツやりんごの種は取り除く。グレープフルーツの袋やりんごの皮はそのまま撹拌しちゃいます。ドロドロしてますが繊維もとれるから体にいい？子供には、撹拌後にこしてあげると飲みやすいかな。

生ジュースが飲みたくて

レシピID : 1846819 公開日 : 12/10/15 更新日 : 12/10/18

1件 (1人)

2012年10月18日

初れぽ

みかんプラスで♥のみやすい！ご馳走さまです(●´ω｀●)

作者コメントを見る

季節的にみかんもいいですね♡お安いし(^^)私もマネします。