■糖質制限■変わりおから卯の花焼肉たれ味
あお３１５０
作り方
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1
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激旨☆焼肉だれを合わせ、水200ccで割っておきます。溶き卵におからを入れて混ぜておきます♪油あげもお好みのサイズに☆
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2
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フライパンにサラダ油を入れ、調味料以外の材料を炒めます☆全体が熱くなったら、調味料を入れ軽く煮たらできあがり♪簡単っ☆
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3
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追伸：ミックスベジタブルは、糖質制限には不向きですが、あまりにも彩りがないので、仕方なく…(情状酌量)
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コツ・ポイント
いつもと違う味で、美味しくイソフラボンを摂取しましょb(・∇・●)他にも、激旨☆焼肉だれ味の“ひじき煮”や“焼肉サラダ”や“各種卵リメイク”を載せてます(*´ー｀*)ぜひお試しください(はあと)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
あお３１５０
