もりもり食べたい夏野菜カレー!!の画像

Description

夏バテ撃退レシピ!暑い夏を乗り越えよう!!

材料

市販のカレールウ
95g
ローリエの葉
1枚
700ml
1本
赤パプリカ
1/4個
5~6本
にんにく(すりおろし)
1片分
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参はみじん切りする。

  2. 2

    新じゃが芋は良く洗い皮付きのまま茹でる(竹串がスッと通るまで)

  3. 3

    なすは1cm幅の輪切り、パプリカは2cm角切り、いんげんは半分に切って、新じゃが芋も一緒にサラダ油で素揚げしておく。

  4. 4

    鍋にオリーブオイル大さじ1とにんにくすりおろし1片分を熱し、玉ねぎ、人参、合いびき肉の順で炒めていく。

  5. 5

    合いびき肉の色が変わったらローリエ1枚と水700mlを注ぎ沸騰させて、アクを取りながら10分ほど煮る。

  6. 6

    その後、火を止めてカレールウを入れて溶けたら再び火を付けて10分ほど木べらでかき混ぜながら煮詰める

  7. 7

    器にご飯を盛り、カレーをかけて、上に素揚げした野菜をトッピングする。

コツ・ポイント

素揚げ野菜は何でもOK!
お好みでですが、らっきょうを付け合せにすると美味しいです。

このレシピの生い立ち

彩りよく食欲がそそられるカレーが作りたくて、ここに行き着きました~。
レシピID : 1859901 公開日 : 12/06/22 更新日 : 12/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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 しー
まだ夏じゃないですけど食べたくなりました、笑。おいしかったです!

美味しそう!私も食べたくなりました! 素敵なれぽに感謝です♪

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ボルガライス
野菜山盛り♪美味しかったです!

うわぁ~!具沢山で美味しそう~♪つくれぽアリガトウ!!

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ちびたっくん
夏野菜カレー初めて作りました!カレー好きの彼が大絶賛(≧∇≦)♪

うわぁ~!オクラも美味しそう!!嬉しいれぽをありがとう♪

初れぽ
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なかよし39
暑くなってきましたね!夏はやっぱカレー!美味ありがとう*´∪`*

ありがとうございます!スタミナ付けて暑い夏を乗り切ろう!!