簡単♪ 長芋・ツナ炒めの画像

Description

超簡単♪
もう一品!って時のメニューに是非。^^
冷めても美味しいので、お弁当にも!

材料

400g
1缶
ニンニク(チューブ)
1センチ
中華だしの素
適量
適量
コショウ
適量
しょう油
適量
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    長芋は皮をむき、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    写真

    油をひいたフライパンにニンニクを入れて弱火で点火。ニンニクの香りが立って来たら、ツナ缶を汁ごと入れる。(油はね注意!)

  3. 3

    写真

    ツナがほぐれたら、長芋を入れる。(中火にする)

  4. 4

    中華だしの素、塩、コショウを加えて炒め、長芋の表明が透きとおってきたら、しょう油を一回り入れて完成!

コツ・ポイント

・長芋は火を通し過ぎず、シャキシャキ感を残してください。
・長芋の粘りがツナギになって、ツナとイイ感じに合えられます。
・オリーブ油&ベーコン&コンソメ顆粒の組合せも美味しいです!
・最後に入れるしょう油で、ごはんにも合います。

このレシピの生い立ち

生で食べられるんだから、ちょっと火を通しても、きっと美味しいはず!と…。
レシピID : 1863556 公開日 : 17/05/15 更新日 : 17/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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悠莉りん
ツナ缶がいい味出してくれて美味しかったです音♪

れぽ感謝☆ゴロゴロ長芋としっかり絡まったツナがイイ感じ!

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さくサクちゃん
ツナと長芋の相性抜群♪めっちゃ美味しかったデス(^ω^)

つくれぽ感謝です☆長芋のゴロゴロ感がイイですね!(^-^)/

初れぽ
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にな@
余った長いもで簡単に♪ツナとあう〜(^^)

つくれぽ感謝です!ツナ多めのリッチバージョンで美味しそ〜♪