にんじんシリシリの画像

Description

すぐにできて簡単!ヘルシー!
βカロテンがたくさん摂取できます♪

材料 (2人分)

かつおだし
1/2カップ
自然塩
ひとつまみ
サラダ油
小さじ2

作り方

  1. 1

    にんじんはよく洗って水を拭き取り、スライサーで細い千切りにします。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、①のにんじんを炒め、全体に油が回ったらかつおだしを入れて、炒め煮します。

  3. 3

    にんじんに火が通ったら塩で味を調えてできあがり!

コツ・ポイント

皮の部分に栄養があるので、できれば皮は向かずにそのまま使ってくださいね。
塩は、「石垣の塩」や「あっちゃんの塩」がおすすめです。

このレシピの生い立ち

にんじんがお安く大量に手に入ったので。
レシピID : 1865977 公開日 : 13/04/16 更新日 : 13/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
キミ1012
味付けバッチリでした(^_^)ノ

つくれぽありがとうございます☆甘くて美味しいですよね~^^

初れぽ
写真
キミ1012
手軽に、とても美味しくニンジンを食べられました(^_^)ノ

つくれぽありがとうございます♥ツナを入れても美味しいですよ♪