オクラとブロッコリーのマリネ(漫画めし)

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Description

3月のライオンの「オクラとブロッコリーのマリネ」を再現してみました。ヤミツキになります。

材料 (4人前)

10~12本
★胡麻油
大さじ1
★塩
小さじ二分の一
★鶏ガラスープの素
小さじ1

作り方

  1. 1

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    ボールに★の材料を合わせておきます

  2. 2

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    オクラ、ブロッコリーの下準備します

  3. 3

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    オクラを茹で、少ししてからブロッコリーを一緒に茹でる。(固さはお好みで私は固めが好き。オクラ4分ブロッコリー45秒)

  4. 4

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    茹で上がったオクラは斜めにカット(熱いから気をつけて)

  5. 5

    熱々のうちに、ブロッコリーとオクラを1の中に入れます。鶏ガラスープの素が溶けるまでまぜまぜ

  6. 6

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    完成です!塩気はお好みで加減してください。薄いかな?と思っても、冷めたら味が強くなるので、後から足すといいです

コツ・ポイント

鶏ガラスープの元(youki)がポイントです。彩りに角切り人参(2cm×4cm)入れてもOK。その場合茹でるタイミングはオクラと一緒だと、カリコリ美味しいです。そうすると人参が一番美味しいから先に売り切れます。ブロッコリー残らないように注意

このレシピの生い立ち

漫画読んで、無性に食べたくなりました
レシピID : 1867962 公開日 : 12/06/29 更新日 : 14/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ek4
もう何度目のリピートかな…美味しい~❗
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クックRQKWKC☆
蒸し野菜で。他の野菜にも応用します。美味しいです!!ありがとう
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もんダック
とっーーても簡単で美味しかった!野菜が摂りたい日に手軽にできます。お弁当の彩りにもバッチリ☆
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Rose_Noir
旦那さま大絶賛でした!!今後のレパートリーに入れます^^*