夜食に☆さっぱり春雨スープ
ラムち
作り方
コツ・ポイント
●ラー油は新陳代謝を活発にしますが、油が気になる方は省略可です。
●ボリュームを出したい時は、野菜を足すか、とき卵や裂いたササミなどを足すともっと満腹に（それでも200kcal程度に収まります）。
●ボリュームを出したい時は、野菜を足すか、とき卵や裂いたササミなどを足すともっと満腹に（それでも200kcal程度に収まります）。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、夕食後に運動したら、寝る前にお腹がすいて眠れなくなってしまったので、3時間以上布団の中で悩んだ結果、太りにくい夜食と言うものを作ってみることにしました。
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ラムち
