■糖質制限■簡単卵焼き♪朝お弁当ランチに

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Description

お弁当にも朝食にも一人ランチにも◎甘い卵焼きです☆大量卵消費に、手作りおやつ感覚で、冷やして食べても美味しいですよー♪

材料 (卵2コで作る場合)

2コ
*日本酒(月桂冠糖質0)
小さじ1/2
*薄口しょうゆ
小さじ1/2
*エリスリム
小さじ1
(↑お砂糖なら)
10g
*かつおぶしまたは和風だしの素
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    全部をよく混ぜて、焼くだけです☆私は、2回に分けて焼く派ですが、卵2コなら、1回でも大丈夫ですねb(・∇・●)

コツ・ポイント

糖質制限中でない方は、日本酒ではなく、みりんを入れた方が風味豊かですし、しょうゆとかつおぶしではなく、めんつゆだともっと簡単ですね☆この卵焼きなら、糖質制限中だからと、甘い卵焼きをあきらめていた方にも安心です!毎日食べたい卵焼きです☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1878252 公開日 : 12/07/09 更新日 : 12/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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プニョ平
再レポ☆やっぱり美味しい〜ネギをいれてみました♪

再れぽ39です☆ねぎって…それ美味しすぎじゃないですかーー♪

初れぽ
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プニョ平
卵焼き大好き♪美味しい♪

再れぽサンキュです☆わー私も食べたくなりました(*´ー`*)