鶏ともやしの青椒肉絲の画像

Description

鶏胸肉でヘルシーに。

材料 (3〜4人分)

120g
赤パプリカ
40g
200g
生姜
2g
にんにく
2g
胡椒
少々
紹興酒
小さじ2
醤油
小さじ1弱
サラダ油
小さじ2
Aオイスターソース
5g
A醤油
10g
Aがらスープの素
2g
15g
5g

作り方

  1. 1

    胸肉は薄くそぎ切りしてから繊維に沿って細切り。胡椒、紹興酒、醤油小さじ1、片栗粉2g、サラダ油小さじ1を順に揉み込む。

  2. 2

    ピーマンとパプリカは細切り。生姜、にんにくは微塵切り。Aの調味料は混ぜておく。

  3. 3

    サラダ油小さじ1で生姜とにんにくを炒め、香りがたってきたら胸肉を加える。表面の色が変わったら、もやしを加え炒める。

  4. 4

    赤パプリカ、ピーマン、Aの調味料を加え、少し炒める。水溶き片栗粉を加え鍋をあおり、しばらく加熱する。

コツ・ポイント

あまり炒め過ぎない。鶏胸肉なので切りやすく、また油っぽくならないのがポイント。

このレシピの生い立ち

豚や牛でなくても、たけのこを入れなくても、ほぼ青椒肉絲です。
レシピID : 1879410 公開日 : 12/07/10 更新日 : 12/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クックYBCR49☆
めちゃくちゃおいしかったです♪ またリピします^^

レポ有難うございます。ぜひ又作って下さい。

初れぽ
写真
あみカエル
赤パプリカが入ってないので色合いがちょっと…wでも美味しい☆

正直パプリカは見た目だけですから。美味しければOK。