さばのグリルと柑橘ドレッシングのサラダ

さばのグリルと柑橘ドレッシングのサラダの画像

Description

さばをオリーブオイルで香ばしく焼いて、トマトのスライスとレタスでサラダ仕立てに。柑橘系のドレッシングがよく合います♪

材料 (2~3人分)

オリーブオイル
大さじ2
塩コショウ
少々
2~3枚
1/2個
市販ドレッシング 柑橘系(今回はみかんドレッシングで)
大さじ2~3

作り方

  1. 1

    写真

    三枚におろし、骨を除いた生さばに塩コショウ。たっぷりめのオリーブオイルをかけておく。

  2. 2

    写真

    サラダのレタスは水気をとり、細切り。トマトはへたの部分をくり抜いて、薄い輪切りスライスする。

  3. 3

    写真

    ドレッシックは焼きサバの香ばしさと合うように柑橘系で。今回は静岡産みかんを使用した「みかんドレッシング」。

  4. 4

    写真

    1のサバをアルミホイルの上にのせ、身のほうからグリル等で焼く。

  5. 5

    写真

    サバを裏返し、皮のほうを焼いていく。香ばしく焼き目が付くまで焼くのがポイント。

  6. 6

    写真

    細切りのレタス、トマトスライス、サバのグリルの順に皿に盛り付け、みかんドレッシングをかけ完成!

コツ・ポイント

サバの皮側を香ばしく焼き上げると、柑橘系ドレッシングとよく合います。

このレシピの生い立ち

伊豆(熱海後楽園ホテル)のお土産で「みかんドレッシング」がストックされていました♪
爽やかなミカン風味のドレッシックが、焼きサバの香ばしさに合うと感じ、ゴマサバのグリルをサラダ仕立てにアレンジしてみました。
レシピID : 1891657 公開日 : 12/07/22 更新日 : 12/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート