きゅうりがメインの中華風煮物の画像

Description

畑に実ったキュウリが芳作で消費が間に合わないので、サラダだけでなくメインにしてみました。
ヘルシーであっさりな煮物です。

材料 (4人)

3~4本
100g~
しょうが(チューブ)
3センチ
ごま油
小1
調味料A
200cc
大1
砂糖
小1/2
オイスターソース
大1/2
顆粒鶏がらスープの素
小1
調味料B
小2
大1

作り方

  1. 1

    18センチのテフロン加工のフライパン使用

  2. 2

    キュウリは皮を向いて4センチほどにぶつ切り

  3. 3

    鶏肉は適当な大きさにぶつ切り

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、皮目を下にこんがり焼く。

  5. 5

    写真

    鶏肉から油が出てきたらしょうがとキュウリを入れる。

  6. 6

    5に調味料Aを加えふつふつとしてきたら落し蓋をして中火の弱で20分ほど煮込む。

  7. 7

    写真

    仕上げに水溶き片栗粉でトロミをつけて完成。

コツ・ポイント

今回は、キュウリがメインのおまけ程度に肉100gで作ってます。肉はお好みで増やしてください。
また、シーチキンでつくっても美味しいです。
このレシピはトロミをつけて薄味の減塩仕様です。

このレシピの生い立ち

畑に実ったキュウリの消費に。
レシピID : 1904842 公開日 : 12/08/06 更新日 : 12/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (22人)
写真
ぱてぃしえりつぃん
きゅうりが立派な主役になりました!たくさんいただいたので助かりました!美味しかったです。
写真
クック9OO3AO☆
柔らかいきゅうりの食感がとても新鮮に感じました。きゅうりがたくさんあるときにまた作ってみたいと思います。レシピ感謝です!
写真
まよちゅちゅ
きゅうり大量消費に助かりました!トロトロで美味しい♡

つくレポ感謝!とろとろで美味しそう!

写真
ちゆき0918
ツナで作りました!美味しかったです(^^)

掲載遅くなりました!つくれぽ有難うございます(。>ω<。)