ふっわふわＫＦＣもどき

Name: ふっわふわＫＦＣもどき
Yield: １人分
Ingredients: 鶏ムネ肉 ２００g; 高野豆腐 1個; 卵 1個; 小麦粉 適量; 塩 ひとつまみ; オリーブオイル 小さじ1; 漬けタレ; トマト缶 大さじ1; オイスターソース 小さじ1/4

Description

高野豆腐でカルシウムミネラル＋！
揚げ焼きでヘルシーに。
トマトでふわふわ。隠し味でジューシー。

２００g

1個

1個

適量

塩

ひとつまみ

オリーブオイル

小さじ1

■ 漬けタレ

大さじ1

オイスターソース

小さじ1/4

ＫＦＣを食べた時のあの美味しい肉汁！！
オリーブオイルと塩を揉み込む事で再現しました。

高野豆腐はおろしきで簡単に粉になります

高野豆腐を使いたくて色々考えて粉にしてパン粉代わりにしてみました

レシピID : 1928465 公開日 : 12/08/22 更新日 : 12/09/17