かぼちゃとピーマンのスープ♪クミン風味

かぼちゃとピーマンのスープ♪クミン風味の画像

Description

たっぷりの夏野菜にクミンの香り♪
冷やしても美味しい、ほどよいスパイスのさわやかなスープです。

材料 (4~5人分)

1/4個(種なしで約450g)
1/2個
50g
にんにく
1かけ
1カップ
オリーブオイル
適量
A
1カップ
クミン(パウダー)
小1/4~1/3
適量
B
オリーブオイル
適量
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは3cm角、玉ねぎは薄切り、ベーコンとエリンギは薄切り、ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    オリーブオイルを熱した鍋に、みじん切りにしたにんにくを入れて炒める。

  3. 3

    香りがたってきたらベーコンを入れて表面が少しカリッとし始めるまで炒める。

  4. 4

    玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    かぼちゃ・エリンギ・ミニトマト・水を入れ、蓋をして中弱火で10~15分煮る。

  6. 6

    かぼちゃがやわらかくなったらAを入れ、牛乳が沸騰する前に火を止める。

  7. 7

    薄切りにしたピーマンをオリーブオイルでさっと炒め、塩少々をふり、6の鍋に入れる。

  8. 8

    1分ほど煮て火を止める。

  9. 9

    写真

    水を1カップ~加えて、ブレンダーでなめらかなポタージュにしても美味しいです♪

コツ・ポイント

ピーマンは煮ると色があせるので、さっと炒めて仕上げに入れます。炒めたほうが色も味もいいのですが、面倒なら5で鍋に入れて煮てもかまいません。

このレシピの生い立ち

食欲のないときにも、たっぷりの夏野菜をスパイスで美味しく食べたくて作りました。
レシピID : 1930481 公開日 : 12/08/27 更新日 : 12/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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料理勉強大学生
第1作品目見た目はともかく上手にできたとと思う

かぼちゃ色のスープが美味しそうですね♪ありがとうございます!

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sakura_mochi
またまた作りました♪クリスマスのお家ご飯に。ご馳走様でした♡

いつも美味しそうなレポ嬉しいです❤ありがとう(o→ܫ←o)

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mee☆maa
美味しい!色どりよくって、目でも楽しめました!またリピします。

スープたっぷりで美味しそう♪リピしてくださるなんてうれしい❤

初れぽ
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sakura_mochi
お野菜たっぷりの嬉しいスープ♡これからもお世話になります♪

きのこもなすも入ってとても贅沢♪ありがとうございます^^