にんじん&コーン&はちみつ☆免疫力アップ

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Description

暑い夏も残りわずか・・・。疲れが取れない・食欲不振・胃が弱ってきた方も多くなってきたと思い、滋養強壮レシピを考えました✿

材料 (2~3人分)

大さじ2~3
調味料
はちみつ
小さじ1
少々
こしょう
少々
しょうが
少々(ほんの少し)
炒める時に使います

作り方

  1. 1

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    にんじんを細~く千切りにする。

  2. 2

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    油で炒める。

  3. 3

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    とうもろこし(お好きな量)と、調味料をフライパンに加え、炒める。

  4. 4

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    器に盛って、出来上がり★

  5. 5

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    お弁当にも最適です♡

  6. 6

    ✿とうもろこしと蜂蜜は滋養強壮に効果があるとされています!

コツ・ポイント

★塩を入れすぎると喉が渇き、水分を多量に摂取してしまう→胃に負担がかかります!
☆蜂蜜を入れて、優しいお味にしました。蜂蜜は、食欲不振・疲れやすい方におススメ!喉の乾燥に良いので、風邪予防に効果的♫・・・なので、蜂蜜を入れてみて下さい✿

このレシピの生い立ち

「気力&血の補給」ができるレシピをと考えました。
★にんじんは、血を補い、免疫力のUP!目の乾きやかすみ、食欲不振に良いとされています(にんじん&生姜は、体を温めるので、食欲不振の時に良い)。
★コーンは、疲れが取れない・胃弱に!
レシピID : 1930492 公開日 : 12/08/27 更新日 : 12/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ayualice
コーンはなしだけど熱中症になった旦那に消化のいい物を!おいしい♡

お役に立てて良かった!旦那様大丈夫でしたか?選んでくれて感激

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かえるぷりん
美味しくて、人参大量消費できました♪お弁当の分取り置き忘れ残念!

わ~♪ご無沙汰です!可愛いれぽ有難う❤たくさん作ってくれて嬉

初れぽ
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シャンプーハット
ほんのり生姜風味でいいですね☆お弁当に入れました

初れぽです!有難うございます♫私もお弁当に入れてますっ☆