茄子とピーマンとトマトのポン酢マリネ

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Description

作りおきの出来る、簡単副菜。野菜のおかず。忙しい日の副菜に。冷蔵庫で冷やしておけば、とりあえず一品

材料 (2人分)

1/2コ
2コ
塩・胡椒
少々
ポン酢
大さじ3
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    タッパーなどにポン酢を入れておく

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切りワタとタネを取り、更に横半分に切る

  3. 3

    トマトはヘタを取り、1/4大きさに切る

  4. 4

    茄子は皮目に切り込みを入れ(1/2コ)を長さ半分にし、更に縦に1/6か1/8大きさの一口大に切る

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れ、火にかけフライパンが温まったら茄子を入れる

  6. 6

    軽く塩コショウをして、茄子がしんなりするまで、中火の強で火を入れる

  7. 7

    茄子がしんなりしたら、火を強めピーマンも加え炒める。

  8. 8

    最後にトマトも加え、ひと混ぜし、火を止める

  9. 9

    ①のタッパーの中に⑧を入れ、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす

  10. 10

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    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

何度か、中身を混ぜて、全体に味が行き渡るようにして下さい

このレシピの生い立ち

暑いので、さっぱりした野菜のおかずとしてつくりました
レシピID : 1931288 公開日 : 12/08/25 更新日 : 12/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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そぼろばーと
ポン酢使うと酸っぱくなりがちなのですが、すごくおいしかったです。

ありがとう。ポン酢を使えば、味付け簡単。また作ってね

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feleza
暑い日にさっぱり夏野菜いいですね♪

ありがと♪そろそろ夏も終りかな?終わりに近づくと寂しいですね

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*はみ*
簡単でさっぱり味!トマトなくて、カラーピーマンで作りました☆

ありがと♪彩りが良くて美味しそうですね☆是非また作ってね

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♡のんちゃん♡♡
簡単にできてサッパリしてて美味しかった♡

ありがと。これから食べ過ぎの多い季節。また作ってね★