マーボー茄子の画像

Description

ご飯にかけても美味しい!レンジを使って、油を控えた、簡単マーボー茄子。

材料 (二人分)

3本
彩り程度
適宜
ニンニク、ショーガ、豆板醤
各小さじ1(チューブでOK)
味噌、醤油、砂糖、ゴマ油
各大さじ1
だいたい2cup

作り方

  1. 1

    茄子はへたをとって、3ミリ幅にスライス耐熱皿に並べて、ふんわりラップでレンジで3分。万能ネギは適当に小口切りしておく。

  2. 2

    熱したフライパンに、油をしいて、ニンニク、ショーガ、豆板醤を香りが出るまで炒める。

  3. 3

    同じフライパンにひき肉を入れて、しっかりポロポロになるまで炒める。

  4. 4

    ひき肉がポロポロになったら、水を入れる。しっかりと煮たたせて、続けて茄子も入れて、さらにひと煮たち。

  5. 5

    醤油、味噌、砂糖、ゴマ油を入れる。調味料はものによって味が違うので、お好みで調整してください。

  6. 6

    水溶き片栗粉で、しっかりめにとろみをつけて、万能ネギを散らしたら完成!ご飯にかけて、マーボー茄子丼にしても美味いですっ!

コツ・ポイント

茄子の下ごしらえは、レンジでチン!片栗でしっかりとろみをつけると、ご飯に合います!

このレシピの生い立ち

たくさんの茄子を、美味しく食べるには、もってこい!!
レシピID : 1933890 公開日 : 12/08/29 更新日 : 12/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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Ruimama7
とっても美味しくでき感動です!リピ決定です。ありがとうございます

ありがとうございますー!

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みゆちゃんレシピ
何回も作ってます!

ありがとうございます(^-^ゞ

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はるときょん
茄子をサラダ油で炒めないのでヘルシーですね☆美味しかったです~♪

ありがとうございます(^-^ゞ

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きよやよ
なすレンチンでかなり時短かも☆味もよく馴染んで美味でした!