舌平目のカレーソースの画像

Description

淡白な舌平目にクリーミー&スパイシーなカレーソースをかけてみました。

材料 (2人分)

2匹
塩胡椒
適量
適量
★カレーソース
1カップ
 コンソメ
小さじ1くらい
 バター
大さじ1
大さじ1
 カレー粉
小さじ2~
お好みで

作り方

  1. 1

    舌平目は水気を切り塩胡椒をして小麦粉をはたく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(分量外)を入れて熱し、舌平目を両面こんがり焼き皿に盛る。

  3. 3

    フライパンを綺麗にしてバターを入れ、エリンギ(アスパラ)を炒める。

  4. 4

    牛乳を入れ、煮立ち始めたらコンソメと小麦粉を入れる。

  5. 5

    カレー粉も加えて混ぜ合わせてソースを作る。(味を見て濃ければ水で調整して下さい)

  6. 6

    5を2にかければ出来上がり!!

コツ・ポイント

白身魚以外にも鶏肉や豚肉にかけても美味しいですよ。
カレー粉や水の量はお好みで!!

このレシピの生い立ち

適当に作ったソースです。
レシピID : 193765 公開日 : 05/04/21 更新日 : 07/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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あざらしの赤ちゃん
ソースが舌平目と合っていて、とっても美味しかったです^_^

気に入ってもらえて嬉しいです♪レポ、ありがとう~~!!

初れぽ
写真
ライゾウ
オクラで♪ クリーミー&スパイシーなソースが美味です!

オクラ入りなんですね。ヘルシーで体に良さそう☆