のレシピ

106品
舌平目のほうれん草巻き by 元気印主婦の素
トレーダージョーで舌平目のフィレを見つけたので、ほうれん草と合わせてみたよ。量がちょ ...
材料: 舌平目(フィレ)、ほうれん草(サラダ)、塩コショウ、ディルミックス、バター、牛乳、魚 ...
舌平目(クロウシノシタ)のムニエル by みかんるい
多くは下処理不要! 淡白でくせのない舌平目を焼き バターでコクを加えます。
材料: 舌平目、塩・コショウ、薄力粉、バター又はオリーブオイル
舌平目のムニエル❁ by だっくまん
❁ふたりで作るレシピ紹介しています❁ http://www.futari-gohan ...
材料: 舌平目、塩こしょう、小麦粉、マーガリン、レモン汁、オリーブオイル
舌平目のムニエル by クックBXKAN8☆
身がふわふわで美味しいです。
材料: 舌平目、舞茸、小麦粉、塩、こしょう、オリーブオイル、ブラックペッパー、レモン汁、バタ ...
腎臓にやさしい:舌平目のカレー粉揚げ by ドクターミール
丁寧な調理がおいしさをアップ 担当:管理栄養士 森澤歩
材料: 舌平目、てんぷら粉、カレー粉、塩、こしょう、炭酸水
舌平目のポワレ☼ by だっくまん
◆ふたり暮らし用レシピもはじめました!◆ http://www.futari-goh ...
材料: 舌平目、塩、小麦粉、オリーブオイル、にんにく、白ワイン
豆腐と春キャベツと舌平目の中華風炒め by ドクターミール
カロリー控えめ。たんぱくがしっかり摂れるメニューです。担当:管理栄養士 森澤歩
材料: 舌平目、春キャベツ、木綿豆腐、片栗粉、鶏がらスープの素、水、塩、こしょう、ごま油
バケシタ(舌平目)の唐揚げあんかけ by 明石浦漁業協同組合
浜のかあちゃん直伝! 浜の舌平目、バケシタを使った唐揚げあんかけ! 衣の中でフワッと ...
材料: バケシタ(舌平目)切り身、塩、サラダ油(揚げ用)、片栗粉、白髪ネギ、しめじ、砂糖、水 ...
♪舌平目のハーブムニエル♪ by Natustyle
思っているよりずっと簡単でおいしいムニエルを作りましょう(^^)/ 舌平目の他にも白 ...
材料: 舌平目、酒、ハーブソルト、オリーブオイル、全粒粉、レモン汁
舌平目のムニエル~さっぱり薬味ぽん酢で~ by ☆ELMO☆
たまにはタルタルソースより、さっぱりと薬味ぽん酢でいかがでしょう。
材料: 舌平目、小麦粉(打ち粉用)、オリーブoil、*ぽん酢、*生姜、*大葉
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