揚げ野菜の甘酢和えの画像

Description

さっぱり甘酸っぱい揚げ野菜の甘酢和えです。酢豚が好きだけどカロリーが気になるって人に喜んでいただける味です。

材料

4個(500g)
1/2本
2本
揚げ油
適量
調味液
 砂糖
大さじ1
 酢
大さじ1
 ホワンミー総合調味料
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    丸ナスは縦半分に切り半月切りにし、水にさらし灰汁を抜いて水分を拭き取ります。
    にんじんは皮をむき斜め切りにします。

  2. 2

    長ネギは4センチくらいに切ります。
    ピーマンは食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    調味液の材料を合わせてよく混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    揚げ油を熱し野菜を揚げます。
    油がはねないように気をつけてください。

  5. 5

    野菜に火が通ったら油からあげて、油が切れたら3で作った調味液に浸します。

  6. 6

    味がしみ込んだら出来上がりです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

今日、友人の畑でいっぱい採れた
野菜を使って作りました。
レシピID : 1954367 公開日 : 12/09/13 更新日 : 14/06/24

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