たっぷりドライフルーツスコーン！ダイエット仕立て★
Description
数種類のドライフルーツとスパイスをきかせて大人味です。１個(20個中)当たり約23kcal、プチスコーン型に切り分けて、1/8切れ当たり約57kcalです。ビニール袋で簡単に作りましょう(*＾∇＾*)
美猫ちゃん
材料
（１～2人分）
70g
大6
小1強
●ラカント
小2強
●シナモン
小2/3
●ジンジャー
少々(省略可)
●オールスパイス
少々(省略可)
●塩
少々
カロリーハーフマーガリン
15～20g
ドライフルーツ数種類
各10gずつ
大2位
作り方
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1
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おからはレンジに６、７分かけて水分をとばしておく。(２、３分おきにかき混ぜて下さい)ドライフルーツは３～５ミリ角に刻んでおく。ビニール袋に●を全て入れ、よく振って混ぜ合わせる。そこへおからも加えて均等に混ぜ合わせる。
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2
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おからをかき混ぜる時はスパゲッティを食べる時のようなフォークを使って塊をほぐすようにすると、仕上がりがサラサラに。
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3
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１に冷蔵庫で冷やしておいたマーガリンを少しづつ分けて一度にいれ、ぼろぼろになるような感じに混ぜ合わせる。ぼろぼろになったら刻んだドライフルーツも加えて均一に混ぜ合わせる。
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4
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３にヨーグルトを大１を加え、様子を見ながら残りも加えて１つにまとめる。(ヨーグルトは生地がやっとまとまる程度に加減して下さい)
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5
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４をビニール袋の中で厚さ１センチ～1.5センチの円形にのばし、冷蔵庫で10分ほど休ませる。オーブンは180℃に予熱しておく。
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6
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冷蔵庫から取り出した生地を８等分に切り分けるか、ちぎって厚さ1センチ・直径２～2,5センチの円形に整える。(約20個分)オーブンシートを敷いた鉄板にのせて、180℃のオーブンで25～30分焼く。焼けたら出来上がり☆(私は28分焼きました)
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7
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焼き上がり☆是非つまみ食いを(o＾0＾o)
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8
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激安！のドライフルーツ。300gで￥398でした◎
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コツ・ポイント
マーガリンはバターに比べて溶けやすくボロボロになりにくいので、氷をはったボウルの中で袋を扱うと良い感じです。焼き時間は膨らみ具合や色で調節してください。 翌日以降に食べる時には、トースターで軽く焼くと表面がカリッとして美味しいです☆
このレシピの生い立ち
スーパーでドライフルーツを激安！で手に入れたので。
美猫ちゃん
