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鶏ひき肉と大根、にんにく、万能ねぎ、調味料、豆腐をフードプロセッサーでかき混ぜます。
または野菜をみじん切りにし、にんにくはすりおろします、鶏ひき肉と調味料をよく混ぜ合わせます。
最後に豆腐を加えてよく混ぜ合わせます。
耐熱容器(器)に混ぜ合わせた材料を入れラップします。電子レンジで3~4分(お使いの電子レンジによって異なる。)加熱します
たれをかけて召し上がってください。