お弁当にも！「ピーマンと魚ニソの炒め物」
ちょこ☆ちょこ
作り方
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1
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ピーマンは種とヘタを取り、好みの形に切る
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2
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調理時間短縮のため、1のピーマンを30秒ほどレンチンしておく
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3
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魚肉ソーセージは縦半分に切ってから斜め切りする
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4
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熱したフライパン（テフロン加工）にピーマンを入れ塩胡椒をふり、料理酒をまわしかけ蓋をして少し蒸し焼きにする
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5
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3の中へ切った魚肉ソーせージを入れ、スイートチリソースをからめるように炒めれば出来上がり
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6
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2018.04.10つくれぽ10！話題入りありがとう♡
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コツ・ポイント
ノンオイルと時短のために、先にピーマンを少しレンチンします。
もちろん、油をひいたフライパンでいためてもOK！
スイチリの量はお好みで加減してください。
もちろん、油をひいたフライパンでいためてもOK！
スイチリの量はお好みで加減してください。
このレシピの生い立ち
さっとできて、お弁当にも使えるおかずを作りたくて！
ウィンナーよりもヘルシーな魚肉ソーセージを使いました。
ウィンナーよりもヘルシーな魚肉ソーセージを使いました。
ちょこ☆ちょこ
