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小松菜はキレイに洗って3cmにザクザクと切る。にんにくはみじん切りに。卵はボールで塩コショー少々(分量外)をしてほぐしておく。○の材料を合わせておく。
中華鍋に油大1を熱して、卵を入れお箸でグルグルとまわし「ふんわり」と焼いて再びボールに戻しておく。
同じ鍋に油大1とにんにくを入れ中火で香りを出す。小松菜を加えて強火でしんなりとなるまで炒める。
合わせておいたチリソースを加えてひと煮立ちさせる。水溶き片栗粉でトロミをつける。
ふんわり卵をくわえてさっとソースとからめて出来あがり。