美肌♡グリーンスムージー

美肌♡グリーンスムージー

Description

初心者でも飲みやすい基本の割合です。
毎日美味しくキレイを続けよう♪

材料 (2人分)

小松菜
2株
バナナ
1本
りんご
1/2コ
キウイフルーツ
1コ
オレンジ
2コ
200cc

作り方

  1. 1

    材料を一口大に切り、果物→野菜→水の順に入れる。

  2. 2

    すべて入れたら、ミキサースイッチON!

  3. 3

    撹拌できたら、グラスに注いでできあがり~♪

コツ・ポイント

最初は、野菜4:果物6くらいがおすすめ。
葉1枚からでもOK!
材料をミキサーに入れる順番は、
水分の多い果物→やわらかい果物→かたい果物→
葉野菜→水
の順に入れると、ミキサーが回転しやすくなります。

このレシピの生い立ち

旦那さんでも毎日続けられるグリーンスムージーを作りたいと思い、この分量に辿り着きました☆
レシピID : 1998321 公開日 : 12/10/18 更新日 : 13/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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2013年11月19日

想像以上に美味しかったです!早起きがんばって毎朝続けたいなぁ…

わぁ〜嬉しいです♡レポありがとうございます♪

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2013年3月8日

りんごも皮ごとin☆簡単美味最高♪美味しくないと続かないもんね〜

とてもきれいなグリーン美味しそう☆ありがとうございます^ ^

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2012年10月25日

飲みやすいさとおいしさにびっくり!毎日頑張って続けます♪

素敵なつくれぽありがとうございます☆ぜひ毎日キレイを♪

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2012年10月23日

初れぽ

手軽で美味しい!ミキサーに入れる順番のコツが助かりました☆

キレイなグリーン美味しそう♡つくれぽありがとうございます♪

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