美肌♡グリーンスムージー
ましぇりん
材料
（２人分）
小松菜
２株
バナナ
１本
りんご
１／２コ
キウイフルーツ
１コ
オレンジ
２コ
水
２００ｃｃ
作り方
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1
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材料を一口大に切り、果物→野菜→水の順に入れる。
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2
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すべて入れたら、ミキサースイッチＯＮ！
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3
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撹拌できたら、グラスに注いでできあがり～♪
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コツ・ポイント
最初は、野菜４：果物６くらいがおすすめ。
葉１枚からでもＯＫ！
材料をミキサーに入れる順番は、
水分の多い果物→やわらかい果物→かたい果物→
葉野菜→水
の順に入れると、ミキサーが回転しやすくなります。
葉１枚からでもＯＫ！
材料をミキサーに入れる順番は、
水分の多い果物→やわらかい果物→かたい果物→
葉野菜→水
の順に入れると、ミキサーが回転しやすくなります。
このレシピの生い立ち
旦那さんでも毎日続けられるグリーンスムージーを作りたいと思い、この分量に辿り着きました☆
レシピID : 1998321
公開日 : 12/10/18
更新日 : 13/04/30
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2013年11月19日
わぁ〜嬉しいです♡レポありがとうございます♪
2013年3月8日
とてもきれいなグリーン美味しそう☆ありがとうございます^ ^
2012年10月25日
素敵なつくれぽありがとうございます☆ぜひ毎日キレイを♪
2012年10月23日
キレイなグリーン美味しそう♡つくれぽありがとうございます♪