綺麗痩せ！ 納豆のカッテージチーズ和え♫
スタイリッシュママ
作り方
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1
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牛乳を小鍋に入れ、沸騰しない程度に温め、火を止める。
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2
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酢（レモン汁）を入れて、しばらく置き、分離してきたら軽くかき混ぜる。
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3
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ざるにクッキングペーパーを敷き、濾す。しばらく放置すると、カッテージチーズ（５０ｇ位）と乳清になる。
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4
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出来上がったカッテージチーズと納豆を和える。
添付のたれか、醤油をかけて召し上がれ♪
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5
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濾した後の乳清はそのまま、または、砂糖や牛乳を加えて、飲んじゃいましょう♪
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6
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アレンジ✧
オクラを混ぜてもＯＫ！おかずになります♪
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コツ・ポイント
市販のカッテージチーズでも、もちろんOK！
でも、買うと結構高いですよね。自家製が経済的で、しかもヘルシーなので、お勧めです♪
酢の風味が気になる方は、レモン汁で作ってくださいね✧
でも、買うと結構高いですよね。自家製が経済的で、しかもヘルシーなので、お勧めです♪
酢の風味が気になる方は、レモン汁で作ってくださいね✧
このレシピの生い立ち
小腹が空いたり、何かたべたいな～と思ったときに、太る心配がなく、安心して食べることができて、ヘルシーなものを日々考えています♪
スタイリッシュママ
