ヘルシーノンオイル アボカド海老サラダ

海老を凍ったままフライパンで炒めます。油はしきません。塩コショウします。私はギャバンあらびき塩コショー使用です。

溶けてくる水分が無くなるまで炒めたら火を止めて放置。（外はほんのり焦げ、中もちゃんと解凍されます♪）

玉ねぎを薄く薄くスライスします。私はそのままですが、苦味が苦手な方は少し水にさらしてください☆

ごまドレッシングとわさびはしっかり混ぜておきます(*´▽｀*)写真のドレッシング使用しました。

えび、玉ねぎ、アボカドをボールに入れ、ドレッシングを加え、軽く混ぜたら完成。

お好みで１に書いたあらびき塩コショーを上から振ってお召し上がりください☆（その方が味がきゅっと引き締まります＾＾）