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牛モモ塊に切り込みを入れ、スライスしたにんにくをいれる塩コショウを全体にまぶしなじませる
フライパンに油をひき、牛肉をやく、側面も、焼き色が付いたら火を止め予熱でふたをし１０分
２をアルミホイルでつつみ放置
ミニトマトをカットを塩コショウ、オリーブオイルであえる
フランスパンにクリームチーズをぬり、4をのせる
sigotoninn
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