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ハンドブレンダーで豆乳とほうれん草スープ

ハンドブレンダーで豆乳とほうれん草スープの画像

Description

妊婦さんや授乳ママに嬉しい豆乳とほうれん草で鉄分とりましょ♩忙しい朝にもパパッとできますよ

材料 （1人分）

ほうれん草
2株
豆乳
200cc
コンソメ
お好みで
胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りにして、スチームケースで500wで2分チン

  2. 2

    豆乳を鍋にいれ、1のほうれん草もいれて火にかけハンドブレンダーON!

  3. 3

    ほうれん草の食感を残したい方はブレンド控えめに、コンソメで味付けして、胡椒で整えて完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

グリーンスムージーにハマってましたが、冬になり寒いのでスープにしてみました
レシピID : 2019991 公開日 : 12/11/07 更新日 : 12/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10件 (10人)
2017年3月2日
写真
◎あーたん◎
ものすごくほうれん草！！笑 でもとても美味しかったです☆

ありがとうございます！

2014年11月26日
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なかはまゆ
美味しくできました(*´∀｀*)

冬にほっこりいいですよね、レポありがとう

2015年1月10日
写真
asamihoshi
豆乳多目で！驚くほど簡単で美味しくてビックリ！

豆乳多めおいしそう！レポありがとう

2014年6月3日
写真
さちころ77
ほうれん草多めに入れて離乳食に。簡単で助かりました〜

離乳食にいいですね、うちの息子も好きでした◎ありがとう！！

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( )
梁得樹梨
ハンドブレンダーで豆乳とほうれん草スープ
by 梁得樹梨