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塩サバ=骨を取ってそぎ切りはまぐり=塩抜き白菜=食べよく切るもやし=洗うじゃがい=食べよく切って水にさらす
キノコ=食べよく切る豆腐=食べよく切るにら=食べよく切る
鍋にもやし、白菜、ネギ、ジャガイモ、ハマグリを敷く。
鯖を並べる。
キムチ、キノコを並べて★を入れ、昆布水をヒタヒタにそそぐ。
蓋をして強火にかけて、沸騰したら中火にして15分。
二ラと韓国唐辛子と入れて、5分蒸す。
豆腐は好みで茹でる。胡椒と青ねぎをかけていただく。