栄養満点♪炒り豆腐丼(ツナ入り)の画像

Description

味付けは塩としょう油だけですが、本当に美味しいです♪

材料 (2人分)

半丁
半分または1缶
1、2つまみ
しょう油
大さじ1、2(好みで)

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておく。戻した干し椎茸(軽く絞る程度)と野菜をみじん切りに。

  2. 2

    フライパンにツナ缶を汁ごと入れ、野菜を炒める。

  3. 3

    豆腐を入れて強火でポロポロになるまで炒める

  4. 4

    塩、しょう油を加え、ざっくり混ぜたらでできあがり。ごはんに乗っけてどうぞ♥

コツ・ポイント

他にいんげん、キャベツなどお好みで♪また、カレー粉を加えても美味しいですよ。私はこの二人分を更に倍増にして一人で食べています。何度か作って自分好みの味付けにして下さいね♪

このレシピの生い立ち

古い料理雑誌を参考に作りました。
レシピID : 2035696 公開日 : 12/11/21 更新日 : 14/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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まめまめあずき
小松菜入りでうま! お弁当にします♪

おっ!小松菜で良いですね〜♪ ありがとうございます^ ^

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だいず♪
優しいお味〜美味し過ぎて食べ過ぎました!

ごはんにたっぷり〜♪嬉しいコメントをありがとう

初れぽ
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rkkiao
キャベツ入りで! 野菜もたくさんとれて、おいしかったです!

わ~い!美味しく作ってくれて嬉しいです。ありがとう♥