おせちの定番!あっさり黒豆きんとん

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Description

お子様の中には、おせちと言えば 「きんとん」 とおっしゃる方も多いのでは!
お正月には欠かせない1品です。

材料

12粒
みりん
大さじ2
薄口醤油
小さじ1/2
砂糖
大さじ1/2~1
2/3カップ
くちなしの実(金槌でつぶし、ガーゼかお茶パックで包む)
1ケ
温めた牛乳・はちみつ
(調整用)

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮を剥いて、1cmくらいの厚さに切り、 水にさらす。栗は粗みじんに切る。

  2. 2

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    鍋に①のさつまいもと★を入れて10~15分ほど、柔らかくなるまで煮る。鍋の中でマッシャーでつぶす。

  3. 3

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    粗熱が取れたら、②のさつまいもを裏濾す。
    ビニール保存袋に入れて麺棒を転がし潰しても良い。

  4. 4

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    ③が硬いようなら温めた牛乳とはちみつで調整する。お好みで栗を加えて混ぜる。(飾るだけでも良い)

  5. 5

    ③をラップの上にのせて茶巾に絞り成型し、黒豆と栗を飾る。残りも同様に作る。

  6. 6

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コツ・ポイント

さつまいもは植物繊維が豊富でビタミンCも多く含み、過熱しても栄養価が残りやすい野菜です。
運動不足になりがちなお正月に腸の働きを助けてくれます。
美肌効果もあり女性には欠かせないですね!

このレシピの生い立ち

温かい間は柔らかくても、温度が下がると硬くなって来るので、少し柔らかいかな~と思う程度に
温めた牛乳とはちみつで調整しましょう!
レシピID : 2043374 公開日 : 12/11/29 更新日 : 12/11/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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yuki808
見た目もお味も、とっても上品☆黒豆と栗が素敵な引き立て役♪

くちなしが見事に効果を発揮。素晴らしい出来栄えですね!