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かぼちゃの皮をそぎ落とし一口大に切ってレンジ(800w)に3分かけます。大きさによりレンジにかける時間をかえて下さい。
つまようじがスっと入れば鍋にうつし調味料、水を入れひと煮立ちさせて、火を止めます。味が入れば出来上がりです。
つくれぽありがとうございます♪いい色つきましたね!