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鶏むね肉はひと口大に切り、片栗粉大さじ1をまぶす。ブロッコリーは小房に分け、レンジで3~4分加熱、トマトは乱切りにする。
鶏むね肉を耐熱皿に広げ、ラップをしレンジで2分加熱。取り出し鶏肉を裏返して、ラップをせずに2分加熱する。
(1)と(2)をボウルに入れ、合わせておいたアイオリソースと和え、器に盛りバジルを振る。