ごはんモリモリ~☆いわしの蒲焼き丼♪

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Description

いわしの蒲焼きで、ごはんモリモリ~☆
タレで煮込むだけだからとっても簡単♪
栄養満点、美味しいよ~(*^▽^*)

材料 (1人分)

一人分
2~3尾
適量
お好みで
生姜
少々
タレ
濃口醤油
大さじ1.5
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ1
生姜(すりおろし)
1かけ分

作り方

  1. 1

    写真

    いわしを開いて、水分をしっかり拭き取る。

  2. 2

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    小麦粉をまぶす。

  3. 3

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    フライパンにタレの調味料を合わせて、火にかける。

  4. 4

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    いわしをフライパンに入れる。

  5. 5

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    ひっくり返して、煮詰める

  6. 6

    写真

    丼のごはんを盛り付け、フライパンからタレをごはんにかける。

  7. 7

    写真

    かいわれを散らす。

  8. 8

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    タレごと、いわしものっける。

  9. 9

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    かいわれ、生姜を色よく盛り付けたら完成♪

コツ・ポイント

いわしを開いたら、しっかり水分を拭き取って、小麦粉をまぶすことで、タレがしっかり絡みます^^

このレシピの生い立ち

いわしをたっぷり購入したので、丼にしてみました♪
レシピID : 2065367 公開日 : 12/12/23 更新日 : 12/12/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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しょうちゃん0130
鯖が冷蔵庫にあったので("⌒∇⌒") 美味しかったデス♪

鯖もいいですね~♪美味しそうなアレンジレポ、感謝です☆