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Description

さっぱりしたむね肉も濃厚な味わいに大変身!!

材料 (4人分)

1個分
Aマヨネーズ
大さじ6
→豆板醤
小さじ1
→おろしニンニク
少々
半玉
小さじ1
こしょう
少々
適量
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大そぎ切りにし、塩小さじ1、こしょう少々をすり込む。

  2. 2

    [1]に小麦粉適量をまぶし、溶き卵をつけて175℃に熱した揚げ油で、こんがりするまで4〜5分揚げる。

  3. 3

    ボウルにAを合わせ、[2]を入れて和える

  4. 4

    レタスは一口大にちぎって器に敷き、[3]をのせる。出来上がり!

コツ・ポイント

マヨネーズをカロリーハーフのものにするとさっぱりとしてカロリーも控えられる。

このレシピの生い立ち

安いむね肉でおいしいものを作りたかった。
レシピID : 2074903 公開日 : 13/01/16 更新日 : 13/01/16

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