寒い日にあったか菊芋シチュー

菊芋は糖質を吸収して体外に排出してくれる機能を持つひそかに注目を浴びています。

カロリーをコントロールするよりも糖質をコントロールすることで健康的にダイエットすることができます。普段の食生活を変えずに菊芋を取り入れることで体重だけでなく血糖値も安定。食物繊維も豊富なのでお通じ改善も期待できます。